MPAcc備考意志力不堅定怎么破？
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人瀏覽 時間：2016-11-24 09:08:33
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意志力不堅定是每個人都會遇到的問題，有時常常被不相關的事情所吸引，然后浪費了很多時間在其他事情上，之后又再悔恨自己貪玩。這里教給你們幾個小方法來提高意志力。
1、剛開始的時候，一次只做一件事
培養習慣時，一定要注意不要夢想著同是做多件事。
把經歷集中到一件事上時，會減少很多麻煩。
2、至少要堅持2個月
一個新的科學實驗得出的結論是，培養一個長期的習慣，大致需要2個月的練習，而不是21天。
3、由易到難，由少到多
不要一開始就追求完美，剛開始少做一點，然后不斷的增加。
4、決心很重要
一旦開始一個新的決定，就要全力以赴。
如果你真的想做一件事，你一定會找到一個方法。
5、找出失敗的原因并解決它
培養習慣是不斷嘗試的過程，不要想著以及就成功。失敗時，要把原因找出來，想出辦法解決，保持足夠的耐心，多試幾次。
6、做出明確的計劃，學習相關技能
計劃必須要明確可衡量。開始之前，閱讀一些書或向一些人請教，做好充分的準備。注意一些細節，會減少很多的阻力。
7、改變周圍環境，助你完成目標
為你的目標改變環境。如果要再學習時集中注意力，整理書桌，換把好椅子，找個清靜的地方。
8、利用公開承諾的力量
寫一個公開承諾書，公布或分享給你朋友。讓周圍的朋友來監督你。
9、給自己一些獎勵
給自己定個目標，完成后給自己一些獎勵。每天看到獎勵會讓自己非常有動力去完成這件事。
10、和志同道合的人一起成長
可以招一些跟你有相同目標的人，每天打卡，一起完成。一起溝通，一起努力。
1、剛開始的時候，一次只做一件事
培養習慣時，一定要注意不要夢想著同是做多件事。
把經歷集中到一件事上時，會減少很多麻煩。
2、至少要堅持2個月
一個新的科學實驗得出的結論是，培養一個長期的習慣，大致需要2個月的練習，而不是21天。
3、由易到難，由少到多
不要一開始就追求完美，剛開始少做一點，然后不斷的增加。
4、決心很重要
一旦開始一個新的決定，就要全力以赴。
如果你真的想做一件事，你一定會找到一個方法。
5、找出失敗的原因并解決它
培養習慣是不斷嘗試的過程，不要想著以及就成功。失敗時，要把原因找出來，想出辦法解決，保持足夠的耐心，多試幾次。
6、做出明確的計劃，學習相關技能
計劃必須要明確可衡量。開始之前，閱讀一些書或向一些人請教，做好充分的準備。注意一些細節，會減少很多的阻力。
7、改變周圍環境，助你完成目標
為你的目標改變環境。如果要再學習時集中注意力，整理書桌，換把好椅子，找個清靜的地方。
8、利用公開承諾的力量
寫一個公開承諾書，公布或分享給你朋友。讓周圍的朋友來監督你。
9、給自己一些獎勵
給自己定個目標，完成后給自己一些獎勵。每天看到獎勵會讓自己非常有動力去完成這件事。
10、和志同道合的人一起成長
可以招一些跟你有相同目標的人，每天打卡，一起完成。一起溝通，一起努力。
責任編輯：bj1
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